Vyrų noras padidinti savo penį visų pirma yra susijęs su noru įtikti moteriai.
Stipriosios lyties atstovo savigarba ir net gyvenimo kokybė taip pat priklauso nuo pagrindinio vyriško orumo dydžio, nes jo įspūdingas dydis išduoda vyrų pasitikėjimą savimi.
Šiandien yra daugybė būdų, kaip padidinti varpą. Tai galima padaryti tiek naudojant vaistus, tiek naudojant operaciją. Tačiau ne kiekvienas ryžtasi tokioms radikalioms priemonėms, todėl paprasčiausiu ir saugiausiu būdu laikomi pratimai, kurių pagalba varpos dydį gali padidinti bet kas.
Kodėl tai būtina?
Atlikdami paprastus pratimus galite pasiekti šiuos rezultatus:
- padidinti varpos ilgį ir skersmenį;
- suteikti jam norimą formą;
- teisingas kreivumas;
- padidinti seksualinę ištvermę;
- padidinti seksualinį troškimą;
- išvengti su amžiumi susijusių erekcijos problemų;
- padidinti ejakuliacijos kontrolę;
- padaryti orgazmą ryškesnį ir ilgesnį;
- sutrumpinti laiką, reikalingą atsigauti po tolesnio lytinio akto.
Kaip padidinti savo varpą?
Pirmiausia reikia sukaupti rankšluosčio, riebalų ar lubrikantų. Rezultatams įrašyti praverčia liniuotė ir bloknotas. Ir, žinoma, neapsieisite be veikiančio vyriško lytinio organo.
Prieš pradėdami sportuoti, turėtumėte gerai pagalvoti, nes nėra pratimų, kurie padėtų sumažinti savo dydį.
Nuo ko pradėti?
Pirmiausia reikia žinoti ir mokėti taikyti kai kurias procedūras.
Atšilimas
Atšilimas yra labai svarbi visos programos dalis ir jo nereikėtų pamiršti.
Norėdami tinkamai sušilti, turite atlikti šiuos veiksmus:
- minkšto audinio gabalėlį reikia sudrėkinti karštu vandeniu ir išgręžti;
- norėdami patikrinti, ar temperatūra yra patogi, turite patepti skrandį skudurėliu;
- tada visas varpos kotas turi būti apvyniotas audeklu, paliekant atvirą tik varpos galvutę;
- palikite audinį 5 minutes;
- nuimkite audinį;
- nuvalykite varpą minkštu rankšluosčiu.
Tepimas
Kai kuriems pratimams labai svarbu naudoti tepimą. Tam tinka lubrikantai. Renkantis lubrikantą reikia orientuotis į jo efektyvumą, taip pat į laiką, per kurį jis suteikia norimą efektą.
Įvadas
Yra daug metodų, kurie žada padidinti varpą, ir daugeliu atžvilgių jie visi yra panašūs. Tačiau tai nereiškia, kad kai kurie iš jų yra mažiau veiksmingi. Rezultatą užtikrina tik reguliari praktika.
Žemiau pateikta technika tinka vyrams, kurie negali sau leisti treniruotis valandų. Šiuos pratimus rekomenduojama atlikti kelis kartus per dieną.
Kokius pratimus galite atlikti, kad tai pasiektumėte?
Pirmiausia reikia patepti varpą. Sėdėdami ant lovos krašto, suimkite nykštį ir smilių ir paglostykite.
Tokiu atveju reikia kiek įmanoma labiau ištempti odą, išlaikant tvirtą sukibimą, judant nuo pagrindo link galvos.
Kiekvieną kartą, kai grįžtate prie varpos pagrindo, turite šiek tiek sutvirtinti rankeną. Tai leidžia išlaikyti maksimalų kraujo kiekį varpoje. Po to pakartojamas judesys į galvą nuo pagrindo.
Neatlaisvindami sukibimo, palaipsniui didinkite greitį. Taigi, būtina pasiekti pilną erekciją. Jį pasiekus, reikia rodomuoju pirštu ir nykščiu suimti varpą prie pagrindo ir stengtis, kad kraujas liktų varpoje.
Taip kita ranka laikydami varpos pagrindą, turite suimti jį šalia galvos pagrindo, stengdamiesi kuo labiau ištempti varpą. Tačiau neturėtų būti jokio diskomforto.
Ištempkite jį į dešinę, tada į kairę, į priekį ir žemyn, kiekvieną kartą palaikykite 10 sekundžių. Visos keturios fazės turi būti kartojamos keturis kartus, kiekvieną kartą laikant po 10 sekundžių. Šis pratimas užtruks ne ilgiau kaip 5 minutes.
Baigę pratimą, turite atlaisvinti suėmimą ties varpos pagrindu. Tokiu atveju turėtumėte jausti, kad iš varpos bėga kraujas. Šiuo metu galima ejakuliacija. Šio pratimo raktas yra gausus tepimas ir tvirtas sukibimas. Tačiau turime atsiminti, kad rankena neturėtų trukdyti kraujotakai.
Atliekant šį pratimą neturėtų būti skausmo ar diskomforto. Jei pratimo metu jaučiate skausmą ar diskomfortą, nedelsdami nutraukite pratimą ir dar kartą perskaitykite instrukcijas.
Sėdimas tempimas
Šis pratimas atliekamas esant 30-40% erekcijai. Ištempkite penį kiek įmanoma link sėdmenų.
Toliau reikia lėtai sėdėti ant varpos, kad ji išsitiestų toje pačioje padėtyje. Deja, negalime patvirtinti šio pratimo veiksmingumo.
Jelq pratimai
Jelqing technikos šaknys siekia toli nuo mūsų protėvių iš Rytų. Nuo seniausių laikų arabai atlieka šią gimnastiką, kuri gali išspręsti varpos apimties ir ilgio trūkstamų centimetrų problemą. Atlikdami pratimus peniui padidinti, arabai ilgą laiką pasiekė nuostabių rezultatų. Jelqing yra toks veiksmingas būdas padidinti varpą dėl to, kad pratimų rinkinys padeda normalizuoti ir net padidinti varpos kraujotaką.
Norint atlikti pratimą, varpa turi pasiekti 60-80% erekciją. Dešinės rankos pirštais reikia padaryti ženklą „Gerai“ ir tvirtai suspausti varpą ties pagrindu. Tada lėtai „melžkite“ (traukite) 2–3 sekundes link galvos.
Kai pasieksite galvą, nedelsdami pakartokite tą patį pratimą kaire ranka. Kartokite judesius ritmingai, neliesdami tik varpos galvutės viršaus. Šis pratimas užtruks apie 5 minutes arba 100 melžimų.
Užbaigimas
Taip pat svarbu teisingai užbaigti treniruotę. Masažas kartu su šiluma padės pagerinti rezultatą. Sėklos gyvybingumą užtikrina sėklidės, palaikančios 34 laipsnių temperatūrą. Varpos didinimo seansų metu gali kilti jautrumo ir nervų problemų; apšilimas padės išvengti šių problemų.
Po treniruotės rekomenduojama dar keletą minučių švelniai masažuoti varpą. Po masažo vėl galite pašildyti varpą.
Šiomis procedūromis siekiama pagerinti kraujotaką ir geresnį atsigavimą po fizinio krūvio.